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安全期避孕到底有多不安全

  我们知道,安全期是指在月经周期中,相对安全不会排卵的一段时间,在这期间同房怀孕的几率很小。那么安全期该怎样计算?月经期结束就是安全期吗?   一般来说,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期,一般为28天左右。从避孕角度出发,可将女性的月经周期划分为月经期、排卵期和安全期。   危险期   又名排卵期,一般在下次月经来潮的前14天左右。由于卵子葱卵巢排除后能在输卵管内存活1-2天,而精子在女性的生殖道内受精能力能维持2-3天,所以在卵子排出的前后几天进行性生活教易受孕。一般,我们将危险期定义为排卵日的前5后4,加上排卵日当天共10天。   安全期   安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经结束那天到排卵期开始的前一天,而排卵后安全期则是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。   安全期避孕真的安全吗?   如果你选择在安全期避孕的话,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为排卵期可能会因为女性所处环境变化和情绪波动而提前,这样排卵前安全期就会缩短,另外卵巢排卵时,一般没有特殊的感觉,如果没有记录月经周期习惯的女性,一般无法确定其排卵日。其实月经和排卵是有规律可循的,两者呈周期性变化,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。另外女性可以根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等来定排卵日期。   温馨提示:安全期避孕法是一种生理性避孕法,仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇,月经周期不规律的、生活环境经常改变的或者工作压力大的,经常熬夜的人就不适合用安全期避孕法。

2017-09-19

关灯玩手游 小伙眼睛长了密密麻麻的结石

  26岁的田野迷恋一款很火的手游,晚上常常关灯后拿着手机玩到很晚。一周前,常感觉眼睛里有异物,双眼无法正常睁开,特别是晚上开车的时候,有时连红绿灯都看不清楚,来到武汉市某眼科医院检查,眼科医生将他的上眼睑往上一翻,看到密密麻麻全是黄白色的小点,有的已经钙化,诊断为结膜结石。   眼科主任项奕介绍,结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。其他眼部疾患例如睑缘炎、睑内翻、倒睫、睑外翻、眼睑闭合不全、慢性泪囊炎和屈光不正等都可引起结膜结石。许多年轻人长期看手机、电脑,特别是晚上熬夜长时间盯着电子屏幕看,也容易患上结膜结石。    需要提醒的是,烟熏妆易致眼结石,浙江省台州医院眼科副主任费安裕指出,烟熏妆在眼部涂抹大量化妆品,本身就易对眼部产生不良影响,加之随着天气渐渐转热,睫毛膏、眼线和眼影化妆品溶妆后的粉屑也容易渗落到眼内,形成对结膜的刺激,长此以往会催生眼部结石。特别是在内眼睑画眼线,更容易加重眼结膜的刺激,导致过敏性睑皮炎,出现眼睑红肿。   虽然眼结石的治疗比较简单,在门诊进行结石剔除即可,但是由于眼结石往往是由眼睛炎症引起的,在炎症没有消除的时候,只将结石剔除,下次还可能再发。因此治疗眼结石的重点是预防眼睛炎症。   费主任指出,爱美女性应尽量少化眼部浓妆。如果出于化妆必要,卸妆后可以用热毛巾敷眼或用水蒸汽蒸一下,能缓解眼部炎症,从而降低眼结石的发生几率。当眼睛痒或有异物感时不要乱揉眼睛,以防细菌感染。

2017-09-19

头痛,可能由颈椎及其软组织引起

  颈源性头痛是指由颈椎或颈部软组织的器质性或功能性病损所引起的,以慢性、单侧头部疼痛为主要表现的综合征。疼痛性质是一种牵涉痛,患者早期症状特征为头晕、视觉障碍、耳鸣和枕部疼痛等,头痛可放射至患侧头顶、颞部和额部。   头痛多表现为一侧,或者两侧交替加重。部分患者伴有颈部僵硬感。转动头部时疼痛加重,伴有眩晕、恶心和呕吐等。严重的颈源性头痛可导致注意力分散、情绪低落、易怒、认知能力下降,和精神萎靡等。   颈源性头痛多源于颈1~3颈神经炎性刺激和卡压。颈部肌肉、筋膜和韧带等软组织,可因多种原因产生无菌性炎症,刺激血管收缩、损害肌肉组织,导致颈椎应力失衡,小关节错位或椎体间错位。从而卡压和/或刺激颈 1~3 颈神经引起慢性、单侧头痛为主的一组症候群。   国际颈源性头痛研究组确定颈源性头痛的诊断标准为:①单侧头痛;②头颈部活动受限制;③颈部非常规体位时疼痛加重;④负重后疼痛加重;⑤疼痛发生在同一侧肩臂部,疼痛性质是一种牵涉痛。   值得特别强调的是诊断性麻醉阻滞是颈源性头痛诊断标准之一。颈部和肩部肌肉功能障碍是办公室工作者颈源性头痛病理改变的主要因素。病史、临床表现和神经系统检查无明显定位体征,但颈椎的影像学发现颈椎异常,或超声血流图提示有脑血管舒缩功能障碍即为诊断本病的重要依据。 很多青少年由于长时间使用电脑,长期伏案及坐姿不正等不良习惯,极易发生颈椎曲度异常,应特别重视。这些患者反复发生的头痛、头晕,应予以必要的颈椎影像学检查,以早期诊断和治疗。   从运动解剖学和生物力学角度考虑,颈部肌肉是颈椎外源性稳定结构中的重要组成部分,颈功能活动:前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转受多组肌肉支配,较重要的有颈长肌、头颈夹肌、斜方肌、头长肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌、菱形肌、头颈半棘肌,肌群在颈部的分布具有致密性、交叉性和重叠性的特点。 当青少年长期低头伏案学习或强迫姿势或高枕情况下,负荷过大,就可以引起肌肉组织出现渗出、充血、肌纤维断裂,如果治疗不及时,就会出现软组织粘连,使颈椎生物力学平衡打破,加重颈椎退变颈椎关节紊乱。所以青少年中最突出的表现是颈椎关节紊乱,生理曲度改变。   颈椎关节紊乱,生理曲度的改变又使颈部肌肉如斜方肌、夹肌、半棘肌等受累,出现颈部疼痛,颈部肌群产生痉挛,通过枕肌刺激帽状腱膜紧张,出现顶部或者双颞部疼痛。   由于青少年颈椎病的发病早,易于矫正,适当增加牵引治疗,对颈椎关节紊乱的矫正有很大的益处,同时各椎间关节的对位改善可减少对椎动脉的刺激,起到事半功倍的效果。治疗结果经X线检查发现,治疗方法的综合运用可有效的纠正生理曲度及关节紊乱,配合合理的功能锻炼,有利于颈椎病治疗的长远效果。   最好,再一次强调,不管是牵引治疗还是手法推拿治疗一定要在正规医院的康复科有专门的医生予以治疗,且不可随意自行治疗,引起严重问题。

2017-09-19

影响我们视力的疾病垂体瘤是怎么回事?

  很多青少年由于近视影响视力,老年人因为青光眼影响视力,斜视、青光眼等都能影响我们的视力,这些问题我们一般都会去眼科治疗。但是有些视线模糊、视野缩小、立体感丧失却不能去眼科治疗,得去神经外科治疗,这是为什么呢?   因为有一种神经外科常见的疾病也能引起视力问题,它就是垂体瘤!   什么是垂体瘤呢?   垂体瘤:是是一种颅内肿瘤,源于垂体前叶和后叶以及颅咽管上皮残余细胞的肿瘤,是最鞍区常见肿瘤,约占颅内肿瘤的15%。垂体瘤常具有内分泌功能,可造成多种内分泌紊乱。垂体瘤大部分是良性的,少数为恶性或呈侵袭性生长。   为什么垂体瘤会影响我们的视力呢?   早期的垂体瘤常无视力视野问题,随着肿瘤慢慢长大,向上伸展,压迫视交叉,则出现视野缺损,之后病变增大,压迫较重,缺损可扩大至双颞侧偏盲。如果未及时治疗,视野缺损可再扩大,并且视力也有减退,以致全盲。因为垂体瘤多为良性,初期病变可持续相当时间,待病情严重时,视力视野障碍可突然加剧,如果肿瘤偏于一侧,可致单眼偏盲或失明。   那么垂体瘤该怎么治疗呢?   垂体瘤的治疗包括手术切除、放射治疗与药物治疗。治疗方案的选择必须视肿瘤的性质、大小、周围组织受压及侵蚀情况与垂体功能、全身病情等具体条件而定。目前对垂体瘤的治疗还是以手术为主,以往切除垂体瘤需做开颅手术,随着微创手术的发展,医生用一根直径几毫米的内窥镜,经鼻腔,穿过人体内腔道,直达病变部位,通过很小的切口即可实现对垂体瘤的切除。减少因手术为患者带来的身心创伤,在确保病人在解除痛苦的同时,提升生活质量。   其特点及优点是:面部无手术瘢痕;手术操作途径短;脑脊液漏和视神经损伤概率较小;有利于肿瘤彻底切除;有利于残余垂体功能的保护;手术时间短,恢复快,无切口,无需缝合。

2017-09-19

你天天用的毛巾,竟然比马桶还脏?!

  我们的皮肤每天在外抛头露面的,遭受着无数的细菌、灰尘、汗渍、油脂的攻击和浸泡,伤害本来就无法计量,如果连清洁工具也不干净的话,简直是雪上加霜...现在貌似很多人会等毛巾用变黄了或者破了才更换,这是非常不对的!有专家表示,毛巾如果不定期更换,肮脏程度简直超越马桶啊,还会危害健康!   每天用毛巾擦脸,你知道上面有多少细菌吗?   由于毛巾长期和皮肤“亲密接触”,常常会沾染人体分泌物,其中就藏有许多“危险分子”(致病性微生物),容易感染多种疾病,尤其是皮肤病,如脓疱疮、体癣、传染性软疣等。   一患者脸上长了痤疮,医生确诊为细菌感染导致的,患者思来想去,最后发现问题可能就出在天天用的毛巾上。原来他的脸之前被划破了点皮,细菌可能就是通过伤口传染的!他告诉医生,自己平时很注意卫生,毛巾虽用了快一年了,但是每天都会按时清洗,没想到还是有这么多细菌。。。   超过6个月,百万细菌陪你洗脸!   北京大学人民医院做过一个实验:把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养,结果发现,以每平方厘米计算,新毛巾菌落在一百这个数量级上,3个月的毛巾菌落在一万这个数量级上,而使用6个月的毛巾,培养皿上几乎长满了菌落,估计在一百万这个数量级。所以,有时你的毛巾只是“看上去很干净”。。。   劣质毛巾掉色,简直比抹布还脏!   新买的毛巾,第一次下水有轻微褪色都是正常的。但如果持续褪色,就有两种可能,一种是这条毛巾是再加工产品,另一种是毛巾使用了劣质染料。   大多数劣质毛巾就是用染料直接染制的,含有芳香胺类等致癌物质。当人体与含有芳香胺的毛巾长期接触后,芳香胺容易被皮肤吸收,引起过敏、损害皮肤、危害健康。有的患者用了未清洗的新毛巾,会出现皮肤过敏等情况,可能也和这些染料有关系。   毛巾用久了为啥会变硬或者黏糊糊的?   硬:毛巾使用的时间过久,表面柔软的毛就会慢慢脱落,最后瘦的只剩下“骨架”,就会越变越硬。另外,水中有些钙、镁离子总爱和没冲走的肥皂水搞小团体,黏附在毛巾上,也是导致毛巾变硬的一大主因。   黏糊糊:当我们用毛巾擦拭流汗、出油的皮肤后,如果不定期清洗干净,毛巾的纤维中就容易聚集残留的污垢,时间久了就容易感觉油油的粘粘的,晾干了以后就会泛黄、有点怪怪的味道。另外,很多人会直接把毛巾放在浴室,因为咱们每次用完毛巾后不可能100%的完全拧干,加上很多浴室不能直接通风、晒太阳,没一会水分就都会聚集在毛巾的底部,所以很多毛巾都会出现下缘发霉发臭。   “抗菌”毛巾?不靠谱!   现在,市面上有很多生产毛巾的厂家打着“抗菌”噱头,其实大多不靠谱!   如果毛巾的纤维本身有抗菌功能,那么毛巾才真正具有抗菌功效,但是目前有这种功能的纤维很少,市场上的抗菌毛巾大多会在里面注入了一种抗菌剂,它能抵抗大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等,有其他毛巾不能比的功效。但是这些抗菌剂会逐渐溶解于水,随着使用次数的增多,抗菌剂的剂量减少,它就和普通毛巾没有什么差别了。   安心用毛巾,必须做到这4点!   1、高温消毒最有效   清洗毛巾时,可将毛巾用开水煮10分钟,然后再用清洁剂清洗,洗完后则拿到通风处晾干。如果觉得这么煮有点麻烦的话,也可以洗完毛巾后拿到微波炉热5分钟,同样能够达到高温消毒的效果。   2、三个月最好更换一次!   最好每三个月左右换一条新毛巾,另外,每周用热水烫毛巾一次,确保毛巾干净没霉斑。   3、多让毛巾晒晒太阳!   毛巾多是棉纤维结构,特别容易滋生细菌。如果总是把潮湿的毛巾放在浴室,长期不通风,更容易让细菌繁衍!所以毛巾尽量不要阴干,要让阳光曝晒才有杀菌的作用,也才不会有味道。   4、别让同一条毛巾“身兼数职”   每个人都得用自己的毛巾,不能几个人交叉使用。而且每个人自己的毛巾也应该分工明确,洗脸的、洗头的、洗脚的、洗澡的、擦手的、洗PP的,谁的领域谁负责!你要是让其中一条身兼数职,它一个不乐意就会带着些细菌去找你算账的!   想买到优质毛巾?也得望闻问切!   看   看材料,毛巾的材料有涤面,纯棉,竹纤维,木纤维。它们各有自己的优缺点。   涤棉:吸水性差,时间一久就会发硬!   纯棉:手感好,吸水性比较强,一直深受大众喜爱。但是也有缺点,不结实,容易破洞!   竹木纤维:吸水性比涤棉和纯棉都好,比普通毛巾的吸水量高出了近两倍,尤其适合潮湿闷热、容易出汗的天气。由于竹浆纤维空隙较多,透气性也很好。此类毛巾使用时避免干擦,尽量沾湿了用。需要注意的是,它不能长时间浸泡、暴晒和高温洗涤。   闻   挑选色彩鲜艳的毛巾前,一定先闻一闻毛巾的味道。劣质化学染料的毛巾很容易有一些刺鼻的味道。   泡   毛巾买回家别着急用,接一盆热水,把毛巾泡进去,质量不好的毛巾,不用搓不用揉,没一会就会有严重的掉色,而质量好的,不管怎么搓怎么揉都会是一盆清水。

2017-09-19

四种坐姿最伤腰 治疗试试中医按摩

  上班族经常一坐就是几个小时,一天下来难免腰酸背痛,如果长此下去会影响脊椎的健康的,还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家,希望对你有用。   四种坐姿最伤腰    1、窝在沙发里。   质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。   2、椅子只坐一半。   有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开,其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为,这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。建议坐着时,要保证臀部都在椅子上,整个背部要紧贴椅背。   3、盘腿坐。   许多人坐的时候,喜欢盘腿,或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响到腰部肌肉。建议坐着时,双腿平放在地面上,大腿与地面平行,如果椅子太高,可以在脚下垫一个小板凳。   4、身体前倾。   有的人为看清电脑屏幕,坐着时习惯身体前倾,也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯,其实,在绑着安全带的情况下,这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背,挺直背部。   治疗腰痛也可以试试中医按摩   擦腰:站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。   揉臀:体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。   按命门穴:站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。   腰痛吃什么好?   1、杜仲30g,猪腰子1对(去白筋),盐少许,水煎服。连服7天为一疗程。具有补肾填精的功效。   2、羊肉500g,杜仲50g,生姜适量。先将羊肉和白萝卜1只同煮,去除羊膻味,然后加杜仲、生姜,烧烂,加入调味品,分次食之。本方具有温补阳气、益肾填精的功效。宜于冬季服用。   3、杜仲500g,胡桃肉250g,大蒜(熬膏)120g,共研细末,水泛为丸,每次3~6g,每日2~3次。本方具有补肾壮腰的功效。

2017-09-19